Pogoda. W ten weekend temperatury nieznacznie spadły i odpoczęliśmy od upału. Jednak tylko przez chwilę, bo od poniedziałku zacznie się pogodowy koszmar.

Już w poniedziałek temperatura wzrośnie do 30 stopni w przeważającej części kraju. Tylko na północy będzie ciut chłodniej. Tam termometry pokażą od 24 do 27 stopni.

W kolejnych dniach wszędzie zagości prawdziwy skwar. We wtorek i w środę temperatury wzrosną do 27-30 stopni na wschodzie i 30-33 stopni w pozostałej części kraju. W wielu miejscach temperatury sięgną nawet 35 stopni, co przy ładnej pogodzie może oznaczać, że w słońcu będziemy mieli nawet ponad 50.

Na wtorek Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał takie ostrzeżenia dla wszystkich województw.

Upał. Przypominamy!

Wysoka temperatura może powodować odwodnienie, a nawet przegrzanie organizmu. Bezpośrednim zagrożeniem życia jest udar słoneczny lub cieplny. Aby uniknąć zdrowotnych problemów podczas upałów przestrzegajmy poniższe zasady:

- ogranicz do minimum przebywanie na pełnym słońcu

- pij dużo niegazowanej wody

- jeśli nie musisz, to nie wychodź z domu

- noś nakrycie głowy

- stosuj kremy z filtrem UV

- noś okulary przeciwsłoneczne